Panduan pencegahan penyakit terkait panas bagi pekerja asing dalam situasi gelombang panas.
Jika terjadi sesuatu yang salah pada tubuhku, segera tanggapi.
Di musim panas di Korea, suhu naik di atas 35 derajat Celsius .
Ini dapat menjadi lingkungan yang sangat berbahaya bagi pekerja asing yang bekerja di luar ruangan.
Khususnya pekerja asing yang bekerja di sektor konstruksi, pertanian, manufaktur, dan logistik.
Mereka sangat rentan terhadap penyakit terkait panas seperti sengatan panas, dehidrasi, dan kelelahan akibat panas.
Namun, banyak pekerja asing tidak menyadari informasi berikut ini:
- Gejala apa yang berbahaya?
- Bagaimana cara mengatasinya
- Permintaan apa yang harus saya ajukan kepada pemilik atau manajer bisnis saya?
Panduan ini menjelaskan gejala apa saja yang harus diwaspadai pekerja asing selama gelombang panas, cara memberikan perawatan darurat, dan apa saja yang harus ditanyakan kepada pemberi kerja mereka.
✅ Apa saja yang dibahas dalam panduan ini?
Panduan ini menguraikan pedoman praktis yang perlu diketahui pekerja asing untuk melindungi kesehatan mereka selama cuaca panas ekstrem.
Termasuk:
- Gejala yang perlu diwaspadai
- Tindakan darurat yang harus segera diambil
- Apa yang dapat Anda tanyakan kepada pemilik atau manajer bisnis Anda
- Hak Pekerja dan Standar Keselamatan
✅ Mengapa saya harus membaca panduan ini?
- Penyakit akibat panas dapat dicegah.
- Jika terjadi kesalahan saat Anda bekerja, Anda berhak berkata, "Mari istirahat dulu."
- Hukum Korea mewajibkan istirahat dan perlindungan bagi pekerja selama cuaca panas ekstrem.
Bereaksilah segera saat Anda mengalami gejala-gejala ini!
| Gejala | arti | tindakan |
|---|---|---|
| aku sedang sakit kepala | Tanda-tanda peringatan sengatan panas atau sengatan matahari | Segera pindah ke tempat teduh dan minum air. |
| Aku merasa pusing, pandanganku kabur | Risiko dehidrasi atau tekanan darah rendah | Berhenti bekerja, duduk dan istirahat |
| Kram otot | Gejala kekurangan garam dan dehidrasi | Minum minuman elektrolit dan istirahat itu perlu |
| Keringatnya berhenti | Diduga terkena sengatan panas (berbahaya!) | Meminta tindakan darurat segera |
| Kulitnya merah dan panas | Kegagalan mengatur suhu tubuh | Dinginkan dengan air dingin atau es |
🧍♂️ Tindakan darurat yang harus saya ambil
1. Segera berhenti bekerja.
→ Jangan pernah melanjutkan bekerja jika Anda merasa tidak sehat.
2. Pindahkan ke tempat yang sejuk (teduh atau di dalam ruangan).
3. Minum air atau minuman elektrolit secara perlahan.
4. Anda perlu mendinginkan tubuh Anda.
→ Cuci tangan, kaki, dan wajah Anda dengan air dingin
→ Letakkan es atau handuk basah di belakang leher Anda.
5. Mintalah bantuan dari rekan-rekan di sekitar Anda dan, jika perlu, hubungi 119.
📣 Apa yang harus ditanyakan kepada pemilik bisnis atau manajer keselamatan Anda
| Minta detailnya | alasan |
|---|---|
| "Aku merasa aneh sekarang. Aku butuh istirahat." | Laporkan gejala segera |
| "Air minum kami hampir habis. Tolong beri kami lebih banyak air minum." | Dehidrasi itu berbahaya |
| "Kita kekurangan tempat berteduh. Kita butuh tempat untuk beristirahat." | Memastikan lingkungan untuk mendinginkan suhu tubuh |
| “Di mana kotak pertolongan pertama?” | Jika terjadi sengatan panas atau dehidrasi, tindakan segera diperlukan. |
Hak Dasar Pekerja Asing
- Jika suhu tubuh Anda naik, Anda berhak untuk berhenti bekerja sementara.
- Anda dapat beristirahat setidaknya 20 menit setiap dua jam.
- Anda berhak menolak atau mengambil cuti ketika Anda memiliki masalah kesehatan.
💬 JobPloy
JobPloy diperuntukkan bagi pekerja asing yang bekerja di Korea.
Kami telah menyiapkan panduan ini untuk membantu Anda bekerja dengan aman dan sehat.
Periksa sekarang dan tetap aman bahkan di musim panas yang terik.