Hướng dẫn phòng ngừa bệnh liên quan đến nhiệt cho người lao động nước ngoài trong điều kiện nắng nóng.
Nếu cơ thể tôi có vấn đề gì, hãy phản ứng ngay lập tức.
Vào mùa hè ở Hàn Quốc, nhiệt độ tăng lên trên 35 độ C.
Đây có thể là môi trường rất nguy hiểm đối với người lao động nước ngoài làm việc ngoài trời.
Đặc biệt, lao động nước ngoài làm việc trong các ngành xây dựng, nông nghiệp, sản xuất và hậu cần
Họ rất dễ mắc các bệnh liên quan đến nhiệt như say nắng, mất nước và kiệt sức vì nóng.
Tuy nhiên, nhiều lao động nước ngoài không biết những thông tin sau:
- Những triệu chứng nào là nguy hiểm?
- Làm thế nào để giải quyết nó
- Tôi nên đưa ra yêu cầu gì với chủ doanh nghiệp hoặc người quản lý của mình?
Hướng dẫn này giải thích những triệu chứng mà người lao động nước ngoài nên chú ý trong thời tiết nắng nóng, cách cung cấp dịch vụ chăm sóc khẩn cấp và những điều cần hỏi người sử dụng lao động.
✅ Hướng dẫn này bao gồm những gì?
Hướng dẫn này nêu ra những hướng dẫn thực tế mà người lao động nước ngoài cần biết để bảo vệ sức khỏe của mình trong thời tiết nắng nóng khắc nghiệt.
Bao gồm:
- Các triệu chứng cần chú ý
- Các biện pháp khẩn cấp phải được thực hiện ngay lập tức
- Những điều bạn có thể hỏi chủ doanh nghiệp hoặc người quản lý của bạn
- Quyền của người lao động và Tiêu chuẩn an toàn
✅ Tại sao tôi nên đọc hướng dẫn này?
- Các bệnh liên quan đến nhiệt có thể phòng ngừa được.
- Khi có điều gì đó không ổn xảy ra trong khi bạn đang làm việc, bạn có quyền nói "hãy nghỉ ngơi một chút".
- Luật pháp Hàn Quốc yêu cầu người lao động phải nghỉ ngơi và được bảo vệ trong điều kiện thời tiết nắng nóng khắc nghiệt.
🔺 Hãy phản ứng ngay khi bạn gặp những triệu chứng này!
| Triệu chứng | nghĩa | hoạt động |
|---|---|---|
| Tôi bị đau đầu | Các dấu hiệu cảnh báo say nắng hoặc say nắng | Hãy di chuyển ngay đến nơi râm mát và uống nước. |
| Tôi cảm thấy chóng mặt, tầm nhìn của tôi mờ đi | Nguy cơ mất nước hoặc huyết áp thấp | Ngừng làm việc, ngồi xuống và nghỉ ngơi |
| Chuột rút cơ bắp | Thiếu muối, triệu chứng mất nước | Uống đồ uống điện giải và nghỉ ngơi là cần thiết |
| Mồ hôi đã ngừng chảy | Nghi ngờ bị say nắng (nguy hiểm!) | Yêu cầu hành động khẩn cấp ngay lập tức |
| Da đỏ và nóng | Không điều chỉnh được nhiệt độ cơ thể | Làm mát bằng nước lạnh hoặc đá |
🧍♂️ Các biện pháp khẩn cấp tôi nên thực hiện
1. Ngừng làm việc ngay lập tức.
→ Không bao giờ tiếp tục làm việc nếu bạn cảm thấy không khỏe.
2. Di chuyển đến nơi mát mẻ (bóng râm hoặc trong nhà).
3. Uống nước hoặc đồ uống điện giải từ từ.
4. Bạn cần làm mát cơ thể.
→ Rửa tay, chân và mặt bằng nước lạnh
→ Đặt đá hoặc khăn ướt sau gáy.
5. Nhờ sự giúp đỡ của đồng nghiệp xung quanh và nếu cần, hãy gọi 119.
📣 Những điều cần hỏi chủ doanh nghiệp hoặc người quản lý an toàn của bạn
| Yêu cầu chi tiết | lý do |
|---|---|
| “Tôi cảm thấy lạ lắm. Tôi cần nghỉ ngơi một chút.” | Báo cáo các triệu chứng ngay lập tức |
| “Chúng tôi sắp hết nước rồi. Xin hãy cho chúng tôi thêm nước uống.” | Mất nước là nguy hiểm |
| “Chúng tôi không có đủ bóng râm. Chúng tôi cần một nơi để nghỉ ngơi.” | Đảm bảo môi trường làm mát nhiệt độ cơ thể |
| “Hộp sơ cứu ở đâu?” | Nếu bị say nắng hoặc mất nước, cần phải hành động ngay lập tức. |
📌 Quyền cơ bản của người lao động nước ngoài
- Nếu nhiệt độ cơ thể bạn tăng cao, bạn có quyền tạm thời ngừng làm việc.
- Bạn có thể nghỉ ngơi ít nhất 20 phút sau mỗi hai giờ.
- Bạn có quyền từ chối hoặc nghỉ làm khi bạn có vấn đề về sức khỏe.
💬 JobPloy
JobPloy dành cho người lao động nước ngoài làm việc tại Hàn Quốc.
Chúng tôi đã biên soạn hướng dẫn này để giúp bạn làm việc an toàn và lành mạnh.
Hãy xem ngay và luôn an toàn ngay cả trong mùa hè nóng nực.